العلاج الجدلي السلوكي

التحقق الوجداني — Validation

الاعتراف بأن مشاعر الشخص وأفكاره مفهومة ضمن سياقه، دون اعتبار كل سلوك ناتج عنها مناسبًا.

الجدل — Dialectics

النظر إلى حقيقتين قد تبدوان متعارضتين، مثل: «أنت تبذل جهدًا كبيرًا» و«ما زالت هناك مهارات تحتاج إلى تطوير».

التحليل السلوكي — Behavioral Analysis

دراسة ما حدث قبل السلوك، والسلوك نفسه، والنتائج التي تلته، لمعرفة ما الذي يحافظ على المشكلة.

التدريب على المهارات — Skills Training

تعليم مهارة محددة، ثم تطبيقها في مواقف عملية، ومراجعة ما نجح وما يحتاج إلى تعديل.

التعميم — Generalization

نقل المهارات من الجلسة إلى الحياة اليومية، من خلال الواجبات والتدريب بين الجلسات.